こんにちはトムコ垂水店の望月です。最近体調を崩してしまい、なかなか本調子にはならなかったのですが、やっと今まで通りの生活が戻ってきました。
と思っていてもまた今年も暑さにばててしまいそうな予感が．．．この夏は体力をつけるためにウォーキング頑張りたいなぁって思っています。
皆さんもヒモトレ・ヨガなど少しカラダを動かしてみませんか？お申込みお待ちしています。

ラディ＆トムくらぶ

日時：７月１２日（金）
お申込み締切り日：７月１０日（水）
参加費：５００円
対象：１歳～３歳の子どもとママ
ラデッシュスタッフと

前半：ラディッシュスタッフと共に絵本の読み聞かせや簡単な手作りおもちゃで遊びます。
きんぎょDEマラカス
後半：ママ向けの講座　今回はジュエリーコースターを作ります。テーブルがとても華やかになりますよ。

薬膳はじめの一歩 ～美味しく！楽しく！健康に！~

日時：7月１７日（水）
お申込み締切り日：７月１０日（水）
参加費：１５００円
講師：大道　優子さん

夏は冷房などで体が冷えたりします。食べ物の効能を上手く使ってお腹を温めて、この夏こそはクールに過ごそう！

ヒモトレ

日時：7月１９日（金）
お申込み締切り日：７月１６日（火）
参加費：５００円
講師：鈴木　圭子さん

腰や肩、足などにヒモをゆる～く巻くだけで体の動きが軽くなり、コリや痛みが緩和されるという不思議なトレーニング方法。
体のいろんな機能に気づけたり、パワーUPにも役立ちます。

スマホフォト

日時：７月２２日（月）
お申込み締切り日：７月１８日（木）
参加費：１０００円
講師：つじ　えいこさん

スマホでステキな写真を・・・ピントの合わせ方や明るさの調整・構図を知ることで今までとは一味違った写真に！
心に残る１枚を

股関節ヨガ

日時：７月２３日（火）
お申込み締切り日：７月f１８日（木）
参加費：１０００円
講師：谷口　好美さん

股関節にはいくつかの筋肉が集まっていて、リンパがたくさん流れています。股関節を柔軟にすることで血行が良くなり、代謝があがります。足のむくみなど気になる方に・・・

筆あそび

日時：７月２５日（木）
お申込み締切り日：７月２２日（月）
参加費：３００円（今回特別価格）
講師：後藤　さおりさん

筆を使って遊び心のある文字を書いてみませんか？字が書くのが苦手な方でも大丈夫！味のある作品が仕上がりますよ。

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Radish STYLE編集部

「リビングパートナー」の名前で、地域の主婦の目線で情報発信。地域の主婦ならではの視点と絆で「人」「モノ」「お店」などをご紹介しています。 運営は大阪ガスサービスショップの株式会社トムコによるものです。

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